5 SIMPLE STATEMENTS ABOUT อาหารออกกําลังกาย EXPLAINED

อาหารเช้า : ข้าวต้มไก่สับ เพิ่มเห็ดหอมรวมท่าเล่นหน้าท้องยอดฮิต คนมักทำผิด แบบไม่รู้ตัว!เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกระแทกที่ข้อเข่า

ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรีและอาหารทั่วไปที่ให้โปรตีนที่ดีอย่าง อกไก่ ปลา กุ้ง แป้งไม่ขัดสี ธัญพืช �